急救知识

危难时刻求救方法

1．电话求救：遇到危难或需要帮助时，及时拨打110、119、120、122等紧急报警、求助电话。

2．声响求救：遇到危难时，除了喊叫求救外，还可以吹响哨子、击打脸盆或其他能发声的金属器皿，甚至打碎玻璃等物品向周围发出求救信号。

3．光线求救：遇到危难时，可以用手电筒、镜子反射阳光等办法求救。每分钟闪照6次，停顿1分钟后，再重复进行。

4．抛物求救：在高楼遇到危难时。可抛软物、如枕头、书本、空朔料瓶等，引起下面注意并指示方位。

5．烟火求救：在野外遇到危难时，白天可燃烧新鲜树枝、青草等等植物发出烟雾，晚上可点燃干柴，发出明亮耀眼的火力向周围求救。

6．摆字求救：用树枝、石块、帐篷、衣服等一切可利用的材料，在空地上堆摆出“SOS”或其他求救字样。每字至少长6米，便于空中搜救人员识别。

7．摩尔斯电码求救：用摩尔斯电码发出“SOS”求救信号，是国际通用的紧急求救方式。

现场急救常识

1.保护好现场，排除可能导致现场伤员再次受伤的危险因素。

2.尽快报警，并拨打“120”或“999”急救电话，请求急救中心实施急救。

3.在急救专业人员到来之前，可采取必要措施为抢救赢得宝贵时间，但切忌随意搬运、拖拉伤员。具体措施如下：

(1)观察伤员神志、呼吸、脉搏。如果意识丧失，应注意保持伤员呼吸道通畅。一旦出现呕吐，应及时清除呕吐物，防止误吸。保持头部后仰位，注意保暖。

(2)如果伤员呼吸心跳停止，应进行现场口对口人工呼吸和胸外心脏按压急救。心肺复苏要方法正确，掌握要领，连续抢救不中断。

（3）检查伤员有无危及生命的损伤，如头部、颈部、胸部、腹部有无开放性损伤、大出血和肢体瘫痪等情况，要根据具体情况采取止血、包扎、固定和搬运等措施。

（4）止血。局部压迫止血是最简单有效的方法，可用清洁的毛巾、衣物、围巾等覆盖伤口、包扎或用力压迫。对局部压迫无法达到止血目的的伤者，可以采用动脉压迫止血的方法，即依靠绷带、绳索、毛巾、围巾、衣物等代替止血带，压迫出血部位近端的大动脉。切忌使用铁丝作为止血带。在止血过程中，应注意力量要足够和压迫时间不能过长，以免引起肢体坏死。

（5）如发现伤员有肠管外露，应使用清洁的碗等物扣住外露的肠管，严禁将流出的肠管重新塞入腹腔。

（6）对闭合性骨折的伤员，要就近寻找木条、竹棍、树枝对伤肢进行临时捆绑固定，固定范围必须包括骨折邻近的关节。如现场无上述材料，可以用伤者自身进行固定，上肢

骨折，可将伤肘与躯干固定；下肢骨折，可将伤侧肢体与健侧肢体固定。对开放性骨折的伤员，切忌将骨折端还纳，以防深层感染。对离断的肢体，可用洁净的布包好，外面可加冰袋降温，为断肢再植创造条件。对于有脊柱伤或怀疑有脊柱伤者，搬动必须平稳，注意保护脊椎，严禁背、抱或二人抬，避免进一步伤及脊髓和神经。对于颈椎受伤者，必须想方设法进行外固定。运送骨创伤伤员一般要用担架，放在专用救护车上。尽量不要使用小卧车、拖拉机等运输工具。

(7)烧伤：火焰烧伤的，要立即脱去着火的衣服，或就地慢慢打滚扑灭火焰，切勿奔跑、呼喊，以免加重烧伤或烟雾被吸入引起呼吸道烧伤。强碱类烧伤用大量清水冲洗。强酸类烧伤用大量清水冲洗创面后，用5%碳酸氢钠溶液中和。

现场急救心肺复苏（CPR）技术：

心肺复苏适应症：心肺复苏适用于由急性心肌梗塞、脑卒中、严重创伤、电击伤、溺水、挤压伤、踩踏伤、中毒等多种原因引起的呼吸、心跳骤停的伤病员。

▲对于心跳呼吸骤停的伤病员，心肺复苏成功与否的关键是时间 。▲在心跳呼吸骤停后4分钟之内开始正确的心肺复苏，生存希望大。抢救生命的黄金时间是4分钟，现场及时开展有效的抢救非常重要，我们每一个人都应该掌握心肺复苏技术。

心肺复苏操作程序

▲步骤一：判断意识。轻拍伤病员肩膀，高声呼喊：“喂，你怎么了！”

▲步骤二：若无反应，高声呼救。“快来人啊，有人晕倒了，快拨打急救电话”或赶

快呼叫场馆内的急救人员。

▲步骤三：摆正体位：将伤病员翻成仰卧姿势，放在坚硬平面上。

▲步骤四：打开气道。成人用仰头举颏法打开气道，使下颌角与耳垂连线垂直于地面（90°），且观察伤员口腔是否有异物并排出。

▲ 步骤五：判断呼吸：时间不能少于5—10秒钟

一看，看胸部有无起伏

二听，听有无呼吸声

三感觉，感觉有无呼出气流拂面

▲步骤六：若无呼吸 ，进行口对口人工呼吸

救护员将放在伤病员前额的手的拇指、食指捏紧伤病员的鼻翼，吸一口气，用双唇包严伤病员口唇，缓慢持续将气体吹入，吹气时间为1秒钟以上。吹气时，病人胸部隆起即可，避免过度通气。松开鼻再重复一次。

▲步骤七：胸外心脏按压

按压部位：胸部正中两乳连接水平

按压方法：

①救护员用一手中指沿伤病员一侧肋弓向上滑行至两侧肋弓交界处，食指、中指并拢排列，另一手掌根紧贴食指置于伤病员胸部。

②救护员双手掌根同向重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，双臂伸直，上半身前倾，以髋关节为支点，垂直向下、用力、有节奏地按压30次。

③按压与放松的时间相等，下压深度成人4—5厘米，儿童3—4厘米，放松时保证胸壁完全复位，按压频率100次/分钟。

重要提示：按压与通气之比为30：2，即按压30次，吹2口气，做5个循环后可以观察一下伤病员的呼吸和脉搏，直至自主呼吸恢复或有人替换。急救车到达后交医务人员救治。

心肺复苏有效指征：伤病员面色、口唇由苍白、青紫变红润；

恢复自主呼吸及脉搏搏动；眼球活动，手足抽动，呻吟。

心肺复苏成功后或无意识但恢复呼吸及心跳的伤病员，将其翻转为复原（侧卧）位。

触电类型及急救常识：

电击伤俗称触电，是由于电流通过人体所致的损伤。大多数是因人体直接接触电源所致，也有被数千伏以上的高压电或雷电击伤。

<急救方法>

1.立即切断电源，或用不导电物体如干燥的木棍、竹棒或干布等物使伤员尽快脱离电源。急救者切勿直接接触触电伤员，防止自身触电而影响抢救工作的进行。

2.当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。呼吸停止，心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气道，立即口对口人工呼吸。心搏停止，应立即作胸外心脏按压。呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压，以2：30的比例进行，即人工呼吸2次，心脏按压30次，如此交替进行，抢救一定要坚持到底。

3.处理电击伤时，应注意有无其他损伤。如触电后弹离电源或自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外伤、灼伤均需同时处理。

4.现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢救中断时间不应超过30秒。移动伤员或将其送医院，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬阔木板外，应继续抢救，心跳呼吸停止者要继续人工呼吸和胸外心脏按压，在医院医务人员未接前救治不能中止。

5.速送医院。

地震自救互救知识

地震发生前是有预兆的，地震前自然界发生的与地震有关的异常现象叫地震前兆。常见的地震前兆现象有：地下水异常变化，动物异常反应，地壳变形，小地震活动，地声、地光、地磁变化、重力变化或其它化学成份的变化、地震波速度变化等等。

1.室内应急

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多，开间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小，加之有些管道支撑，抗震性能较好。室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速撤至户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物体护住头部。地震时如果你正在公共场所，如电影院或高层楼房的教室上课、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把书包或衣服顶在头上，选择落下物、倒塌物少的场所，屈身蹲在课桌或坚实的家具下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接着可能发生的余震造成房屋倒塌被埋。地震时如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火，照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。在防震期间，最好不要关门，因地震时门框会因变形而打不开。

2.室外应急

假若地震时你正在室外空旷的地方，这时不要冒着大地颤动的危险往室内取物或救人，要等地震危险期过后，再设法去抢救，这时即使家人、邻里、同学被压埋在废墟下，你还是可以抢救他们脱险的。当地震发生时，高层建筑物的窗玻璃碎片和大楼外侧混凝上碎块等，会飞落下来。在商店密集的闹市区，落下物更是多种多样，如广告招牌，路灯架等，对人体的威胁相当大。住宅区的防护墙、石壁、土墙等往往崩裂倒塌，屋顶上的瓦片也会飞落，烟囱也可能腰折倒塌。这些情况都要充分估计到。如果在街上行走时地震，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备。应该迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地区躲避。地震时，室外发生的事故相当多，桥梁可能垮塌，城市人行天桥和高层建筑都可能倒塌，

地基可能下陷，油库可能燃起熊熊烈火，每次地震都有层出不穷的次生灾害并发，因此每个人都应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策自救互救。

地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

游泳中的紧急情况及自救

1.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重大的是保持镇静，不惊慌。应立马停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2.溺水的急救

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救。未成年人保护法规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要使其背向自己然后拖运，不可迎面接近溺水者。当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌

关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，搬开他的牙关。进行“控水”抢救：救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。注意，在急救的同时，要迅速拨打急救电话或拦车送医院。

面对洪水时怎样避免溺水

1.发洪水时应注意往高处逃。

2.尽力躲避大浪。

3.尽量抓住浮托物。

4.挥动鲜艳衣物呼救。

5.洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从指挥，带上食品和衣服转移到安全的地方去。

6.洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。

火灾逃生自救

第一诀：熟悉环境，暗记出口。

当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

第二诀：通道出口，畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。

第三诀：扑灭小火，惠及他人。

当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，应奋力将小火控制、扑灭，千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。 火警电话号码119应当牢记。

第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。

发生火灾的时候要大声呼救，赶紧躲到卫生间，把衣服打湿，用半干的毛巾对折3次，然后捂住鼻子，匍匐前进。

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。 请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

第五诀：不入险地，不贪财物。

身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

第七诀：善用通道，莫入电梯。

发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台等攀到周围的安全地点，沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作

用电梯变形而使人困在电梯内。 请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

第八诀：缓降逃生，滑绳自救。

火灾时如安全通道被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面；安全逃生。请记住：胆大心细，救命绳就在身边。

第九诀：避难场所，固守待援。

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门，火焰与浓烟势必迎面扑来，逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿布塞堵门缝，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，躲到卫生间内，直到救援人员到达。

第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西；在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

第十一诀：火已及身，切勿惊跑。

火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水就更有效了。

请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。

第十二诀：跳楼有术，虽损求生。

跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。

交通事故的急救与自救

一、交通事故避险：

1. 行人和机动车驾驶员应遵守交通规则。禁止酒后驾驶、非司机开车、疲劳驾驶、带故障行车、超速驾驶。系好安全带。

2. 发生交通事故后应立即逃出车厢，迅速在就近的低于事故地点高度的安全地段休整、自救与互救，因为发动机和油箱瞬间可能发生火灾或爆炸。

3. 撞车时，坐车者双手护头，从座位下滑，减少撞击力。

4. 汽车翻滚时，坐车者双手应紧紧抓住车的某一部位，身体紧靠在座位上。

二、交通事故的救护办法：

交通事故的现场救护关键是：1.抢时间，“白金10分钟、黄金1小时”，最初的10分钟、1小时内的抢救是最关键的，正确的早期救护可以挽救伤员的生命和减低伤残，所以要快速呼叫“120”， “999”、“122”；2.防止脊椎错位和脊髓损伤，

1. 实施有效地抢救伤员，首先迅速判断伤者有无生命危险：

1) 如果伤员已经昏迷，对外界刺激反应消失，或瞳孔两侧大小

不等，呼吸不规则，脉搏不清，均说明情况严重。对神志昏迷的伤员，应注意保持呼吸道通畅，如果口腔中有呕吐的食物、痰、血块等异物，应予以及时清除，并使伤员的头后仰，以防堵塞呼吸道，造成窒息死亡。

2) 如果伤员的心跳呼吸停止，应立即胸外心脏按压人工呼吸，二者比例为30：2。

3) 如果伤员出现烦躁不安、脉搏变弱而快、呼吸急促、颜面苍白等情况，说明伤者有大出血，并已进入休克状态，此时应抓紧时间送医院。

2. 伤口止血办法和包扎办法：

1) 对于出血伤口的伤员要及时给予止血，最好的方法是用绷带加压包扎止血，即用干净的布块覆盖伤口，然后用绷带或皮带加压包扎。如有喷射状大出血，加压包扎无效，可运用止血带（或布条）扎紧肢体近端。在使用止血带时，应记录结扎时间，一般上肢不超过一小时，下肢不超过一个半小时；如果时间过久，会造成肢体坏死。若转运伤员时间较长，要定时放松止血带5分钟，防止肢体坏死。

2) 由于交通事故一般发生在野外，伤口可能有砂粒沾染，所以现场处理要格外小心，

对伤口表面的异物要小心取掉或清水冲洗，若有烦躁不安、脉搏变弱而快、呼吸急促、颜面苍白等情况，应首先运送到医院。外露的骨折端不要复位，以免将污染的脏物带入深部。

3. 搬运、护送中应注意的事项：

搬动伤员时，要保持脊柱平直，首先在原地要对颈部进行固定（可以使用颈托或其他代替品），搬运人员应由3-4人同时托起，目的是防止脊椎活动，以免损伤脊髓或加重已有的脊髓损伤，导致截瘫或加重截瘫。在转运过程中，伤员平卧于木板上，禁止伤员弯腰，用担架时要让伤员伏卧。应注意对骨折伤员要给予肢体固定，目的是减轻疼痛，减少骨折端的活动，以免加重血管、神经组织的损坏；对于有肢体严重畸形、扭转现象的可用手作牵引肢体来矫正畸形，然后固定；对于开放伤口则不应复位；肢体固定用夹板，可就地取材，树枝、木条、硬纸板都可以用来作夹板的代用品。

对伤情严重的伤员，应送就近医院进行抢救，不要舍近求远，一味强调送大医院而延误抢救时间。

煤气中毒

煤气中毒大多是因为使用炉具取暖或燃气热水器洗澡时，窗门关闭太密，通风不良，空气中含氧浓度降低，吸入一氧化碳气体，引起煤气中毒，使大脑缺氧，表现为头痛、头晕、呕吐，甚至神志不清或昏迷。当发现自己或他人煤气中毒时，如何急救呢？

1.自己发现有中毒时，可暂时走（爬）出中毒现场，吸新鲜空气，并呼叫他人速来相助。

2.发现他人中毒时，立即打开窗户，将病人抬离现场，松解衣扣，使呼吸通畅并保暖。

3.如有呕吐应使病人头偏向一侧，并及时清理口鼻内的分泌物。

如有窒息立即口对口人工呼吸和胸外以及按压。

4.及时拨打急救电话，尽快送医院抢救。

防雷电

遇到雷雨天气时，在室外活动师生应立即进入室内并关好门窗，不在大树下避雨，不使用金属杆雨伞，尽量不骑行自行车；要远离阳台、金属栏杆、金属防盗网、电线等导体及建筑物外墙，不使用水龙头、淋浴器，尽量不使用电话，同时，关闭电视机、电脑、音响等用电设备。雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度，打雷时不要站在操场上。

拥挤踩踏中的自护自救方法

1.镇静：在拥挤发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中，一定要时刻保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止造成混乱。

2.服从：听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事故。

3.避让：如果发觉拥挤的人群潮水般涌来，应该马上避到一旁，千万不要加入和尾随；拥挤中，如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住，以等待时机脱险。

4.防护：如果身不由己被裹入拥挤的人群时，要伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面那个人的后背，将另一只手握住撑出的那只手的手腕，双臂用力为自己撑开胸前的空间，用小步，稳定重心，随人流移动，不要试图超越别人。

5.保护：如果陷入极度的拥挤之中，为防止造成窒息，要尽力在胸前保持一定的空间，用十指交叉双手扣颈，双臂护头，弯曲膝盖，保护自己的头和胸部。

6.迅速站起来：万一被挤倒或绊倒，一方面要大声呼喊寻求周围人员的救助，另一方面要尽快站起来。

穿刺伤急救法

首先，要尽快用镊子取出容易夹住的小物体，如果是不容易取出的小物体，或物体过大，或是插入过深，则需要求助医生或通知120急救中心，千万不要勉强地取出或移动这些物体，也可以用绑带固定物体防止它旋转、活动造成进一步的伤害。

外伤应急包扎法：

1.对于小外伤出血，可用消毒纱布、干净毛巾、手帕等折叠数层，覆盖在伤口上，用绷带或宽布带加压包扎。

2.头部出血需要包扎时，如果没有绷带，可利用衣服、帽子、毛巾包扎。

扭伤处理法

扭伤是最常见的部位是裸关节、手腕。当发生扭伤时，不能随便按摩，24小时内不能

热敷，应冷敷。扭伤后不要忍疼坚持行走，应立即送医院救治，以免加重病情。

中暑急救：

（1）中暑时，应立即将人运到阴凉通风处，仰卧，用冷毛巾敷；解开衣领，放松腰带，使呼吸顺畅。

(2) 如体温过高，用冰水或冰水加酒精浸湿摩擦全身，并扇风吹，连续操作，一直到使体温降至38℃左右为止。或者在头颈、腋窝、腹股沟等浅表大血管区置冰袋，体表盖以湿毛巾。

(3)饮用盐水或静脉补液。

抽搐：

发现有人抽搐，立即将病人平卧，头偏向一侧，为防止病人咬破舌头，应迅速用筷、压舌板等缠上纱布塞入病人上、下牙之间。不能给病人喝水，以防呛入肺。

鼻出血：

取坐位或半坐位，头略向前倾，不能仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛入呼吸道，刺激咽部咳嗽后会加重出血。这时可用冷毛巾敷头额部，用手指紧紧地压住两侧鼻翼5～10分钟，期间不要停止压迫而察看出血是否停止。如果出血量较多，而自己又无法止住，则应及时去医院诊治。

烫伤处理法

首先要第一时间让受伤者脱离热源，把烫伤部位立刻放在洁净的凉水中冲洗，时间是半个小时到一个小时，等到从冷水中拿出来感觉到不疼了，再把伤处的衣物慢慢地脱掉，用干净的敷料、绷带包扎好。如果烫伤的部位没有办法放在凉水中冲（如面部烧伤），可用冷湿的毛巾覆盖在局部，然后每隔1到2分钟更换一次毛巾。烫伤严重的应该尽快送去医院，以得到专业的处理。

动物咬伤急救法

首先，千万不要恐慌，马上挤出污血后立即用肥皂水彻底清洗被咬伤的伤口，一般持续清洗20分钟，然后快速送往医院。在被动物咬伤后，无论那些小伤口看上去多么的轻微，都要去就医，注射破伤风和狂犬病疫苗。

叮咬伤处理法

夏天，蚊蝇叮咬很普遍，学生要随身携带风油精、花露水等药品，涂在身体裸露处，加以保护；如被其他蛇、蝎、蜂等咬伤，应立即用布条在距伤口2～3厘米处扎紧，拔除毒刺，用力挤压伤口，使含有细菌、毒液的血液由伤口排出。之后，可用肥皂水或食盐水洗敷伤口，冷敷被刺蛰的部位，以消肿止疼。

食物中毒急救法：

食物中毒是由于吃了被病菌或病菌毒素污染的食物而引起的。家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取如下三点应急措施：

1.催吐。如果进食的时间在1至2小时内，可使用催吐的方法。将手指伸进喉咙，压迫喉咙强行呕吐，也可立即取食盐20克，加开水200亳升，冷却后一次喝下，可多喝几次，迅速促使呕吐。

2.导泻。如果进食受污染的食物时间已超过2至3小时，但精神仍较好，则可服用泻药，促使受污染的食物尽快排出体外。

3.解毒。如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。若是误食了变质的饮料，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

如果经上述急救，症状未见好转、或中毒较重者，应尽快送医院治疗。

对于接触毒物中毒的，要立即用肥皂及流动的水冲洗接触部位，以清除毒物。对于吸入毒物中毒应立即带离中毒现场。