宋代是中国历史上文化发展达到新高度的时期之一，这一时期的传统文化以诗词、书画、音乐、戏曲、文学、历史学、哲学和科技文化等为代表。以下是宋代传统文化的特点和代表:
1.宋词和宋画。
宋词是中国诗词发展的新阶段，在表现技巧和风格上有了新的发展。士人们开始注重于表达观感和情感，而不是简单的描写自然和描绘美景。宋画传承了唐代画风，注重描绘物象的精确和逼真，鲜明的笔触和极具韵味的意境成为宋画的代表特色。
2. 宋朝文学。
宋朝的文学以小说、历史传记、随笔、笔记、文言文等为代表，其中人物描写、故事情节贵精不贵多而出名。唐代的社交风气并没有要求扯大旗诈骗，因此宋代作者的语言更加“活”、更贴近生活，他们多受特定的社会背景和情感局限性所左右。
3. 宋朝科技和哲学。
宋代是中国科技的发展时期之一，许多重要的发明和发现都在这段时期发生，如印刷术、火药、指南针、天文学等。同时，宋朝气氛也非常适合儒、道、佛三教兼收并蓄，以理论为主的儒家思想与修道求道的道家思想，以及西域传来的佛教思想在这一时期的思想界得到充分发展。
4. 宋朝戏曲和音乐。
宋代戏曲的发展亦是中国戏曲发展史上的一次转折。宋代戏曲渐渐地由更多人喜爱，于是才有了元杂剧、明花脸和清戏曲的诞生。宋代音乐流行古琴和笛子，创作了《神奇乐谱》。
宋代传统文化充满着古典韵味，为后世的文化传承和发展奠立了坚实的基础。虽然这一时期的文化已不复存在，但它的影响却悠久流传至今。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容