怎么把改掉

发布网友 发布时间：2022-02-28 09:23

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热心网友 时间：2022-06-18 16:29

改脾气的好方法
 
1.对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。
在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。
 
2.增强理智感，学会克制自己的怒气。
增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。
 
3.学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。
在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
 

热心网友 时间：2022-06-18 16:29

要想改掉坏脾气需要遇事冷静，同时也需要有意识地矫正一下自己性格方面的一些缺陷。通过心理学的学习和广泛的社会实践活动，可以帮助自己提高思想认识水平，可以帮助自己更好地适应社会生活，可以使自己的言语和行为活动更加符合社会的要求，可以帮助自己更好地处理好家庭和工作当中的矛盾和人际关系，等等。自己有了一个自我完善的思想意识，也有了具体的行为，我想恢复健康是完全没有问题的。

热心网友 时间：2022-06-18 16:30

付费内容限时免费查看回答您好！掌握以下这6个技巧，教你控制好情绪，改掉你暴躁易怒的坏脾气。

1.承认自己存在的问题，并愿意改进。

解决任何问题的前提，都是承认它的存在。要想改掉暴躁易怒、一言不合就开怼的坏脾气，你首先也得承认它们的存在，不仅是自己承认，还得向身边的人承认，然后下定决心去寻求改进，并寻求身边人的支持和帮助，这样，才更容易达到目的。

2.保持清醒头脑，冷静面对一切事情。

当你感到暴躁易怒时，脑子里立马要蹦出一根弦，提醒自己要保持头脑的理智和清醒，要*迫自己冷静下来，避免愤怒情绪的爆发。

3.懂得换位思考、推己及人。

换位思考，尝试将自己摆到别人的位置上，你就更容易理解和体谅对方了，而那些让你感到暴躁愤怒的事情，也会显得不值一提，你的满腔怒气就都会烟消云散，至少不会迁怒于别人。

4.诙谐自嘲，用幽默的方式化解暴躁易怒的情绪。

很多事情，你看不开、想不开，就容易出发暴躁易怒的负面情绪，而运用幽默的方式，诙谐自嘲，则可以轻松化解暴躁易怒，比如，你可以这样自嘲：“我这是怎么啦？像个小孩一样，为这样的小事斤斤计较，实在太蠢了！”

5.反应得体，别太放肆。

要想改掉暴躁易怒的坏脾气，那么，你就要意识地训练自己遇事时的反应，要做到尽量的心平气和、不带偏见，即便是感到愤怒，也要不要太过放肆，比如一言不合就开怼，破口大骂甚至动手动脚，这都是容易让事态恶化的。

6.从现在开始，学会宽容。

学会宽容，对于别人的言行不要太过较真，你随后就会发现，很多人很多事并不是那么的令你愤怒。最为关键的是，要从现在就开始行动，从小事上做起，逐渐改掉自己暴躁易怒的坏情绪。

提问怎么可以改掉爱打别的脾气

就是因为一点点小事就生气的那种

回答亲，当您准备生气的时候，建议您转移注意力，

做自己喜欢的事，

如：听音乐，看书等等，

如果心中还是很郁闷，找一个信任的人把自己生气的事情说出来，这样子自己的心情会好很多哦[心]

热心网友 时间：2022-06-18 16:30

只要不是太坏的脾气不需要改，如果你的脾气导致大家都不开心就真的要改了。在你做事前想下你的行为会导致什么后果。然后心里想着要克制，有个好脾气的人才能让人喜欢

热心网友 时间：2022-06-18 16:31

一，多与高尚的人交往，时长日久就会受到熏陶感染。
二，多看一些好书和文艺作品提高个人修养与品味。
三，遇事三思而后行，不武断。