引体向上有什么诀窍？

发布网友发布时间：2022-03-06 14:48

共1个回答

热心网友时间：2022-03-06 16:18

不要直拉上去，用腿荡几下，在脚尖升到最高点时借着上升的惯性手臂一拉，头就过杠了

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