如何提高引体向上的次数？

发布网友发布时间：2022-03-06 13:07

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 14:36

天天练。。。每三天多加一个。。。一定要坚持。。。我以前一次只能做三个。。。现在可以做十几个了。。

热心网友时间：2022-03-06 15:54

做引体向上不一定看你有多大力量，技巧也是很关键的，学会蹬腿再向上拉，可以轻松很多，另外每天练，坚持不住了不要轻易下来，短时间20个没问题的，我是过来人

热心网友时间：2022-03-06 17:29

非常简单坚持每天都拉。我记得我上高三时每天早晨都拉，基本上每周都能提高几个，两三个月后拉一二十个非常轻松

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