吃早餐时，鸡蛋究竟能不能和豆浆一起食用？

发布网友 发布时间：2022-03-07 22:14

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热心网友 时间：2022-03-07 23:44

鸡蛋和豆浆可以一起使用，之前有谣言说两者不能一起使用，由于豆浆中的一些成分会分解蛋白质，导致蛋白质不容易被吸收，再吃鸡蛋也没有什么用，其实这种说法并不完全正确。鸡蛋和豆浆不能同时食用的前提是建立在豆浆没有熟的情况下，如果豆浆煮熟后里边的成分就被分解了，所以也不存在影响吸收，那么还有哪些食物是不能一起吃的呢？

牛奶里边含有的营养成分很多，主要是钙和蛋白质，而巧克力中的成分主要是草酸，如果两者一起吃可能会引起草酸钙。这种成分是不溶于水的，在服用后可能会引起腹泻，如果长期使用还可能会导致头发干枯，另外还有可能会引起结石。所以牛奶和含草酸多的食物都要谨慎使用，比如菠菜，韭菜就是含草酸多的食物，少量吃可以，如果大量吃，就要注意了。

很多人在吃海鲜的时候就会搭配啤酒，这种做法是极其错误的。海鲜中含有的两种主要成分是嘌呤和甘酸，而啤酒中的一种成分会分解，这两种成分如果同时食用会导致里面的有害物体结合引起尿酸含量增加，可能会引起尿路结石。另外还可能会引起血尿酸升高引起痛风，严重的还有可能引发痛风性肾病。

火腿是属于人工加工的食物，里边会添加*盐来起到防止食物*的作用。这种食物经常吃对身体就不好，如果再搭配乳酸饮料就会导致里边的成分结合形成亚*，这是一种致癌的物质，长期吃患癌的概率会大大增加。所以平时尽量少吃火腿，如果一定要吃的话，千万不要喝乳酸饮料。

热心网友 时间：2022-03-08 01:02

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