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脾肾虚应该吃什么食疗法

发布网友 发布时间:2022-04-23 20:48

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5个回答

热心网友 时间:2022-04-27 20:42

1、莲子
莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。
2、豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
3、黑豆
黑豆营养丰富,有“豆中之王”、“营养之花”之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效,久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑,能使皮肤变得细嫩有光泽。
4、黑胡椒
中医认为,颜色黑的食物入肾,因此,黑胡椒温补脾肾的作用明显,可以治疗由脾肾虚寒造成的“鸡鸣泻”(指经常在早晨拉肚子),方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。

热心网友 时间:2022-04-27 22:00

小米山药粥!紫苏泡水喝!

热心网友 时间:2022-04-27 23:34

脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果最佳。

热心网友 时间:2022-04-28 01:26

芝麻的吃法有很多,平时在米饭或者菜肴里放点都是不错的选择。而且它适合每一个人服用,基本没啥副作用。若是要用来补肾的话,建议选择黑芝麻,效果会更好。

热心网友 时间:2022-04-28 03:34

薏米。请采纳谢谢!
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