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...看见有的人吃药,说这样练效果好,我想快速长肌肉,除了蛋白粉还...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:47

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-31 16:00

你好,主要是补充优质的蛋白,你可考虑用蛋清,效果更好些的了。另外,你需要加强用维生素类的,可用复合维生素,保健品的效果不一定好的
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