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...已经做了一周腹肌撕裂者跟健腹轮,我这样的情况适合用

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:28

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-05 20:38

都别喝 越喝越胖 想瘦的话可以在重量训练的间隙穿插一分钟的hitting训练 比有氧和腹肌撕裂者更有效瘦肚子 比如说高抬腿 折返跑 快速跳绳 之类的运动 可以有效塑造体形

热心网友 时间:2024-11-05 20:39

蛋白粉
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