发布网友 发布时间:2024-10-24 00:22
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热心网友 时间:2分钟前
胫骨平台骨折后,通常有必要进行一些康复训练,由于骨折伤口是通过膝关节的,因此膝关节不适合早期活动但是必须活动,例如腿、大腿、脚、踝关节的肌肉。例如对脚踝关节进行脚踝泵训练,用力伸展脚趾或脚踝,保持5秒钟后放松,然后用力握住5秒钟,这种作用可以促进小腿肌肉的收缩,从而促进下肢的血液循环,促进肿胀的减少并防止肌肉萎缩。此外,还可以进行直腿抬高训练,即拉直膝盖关节,将整个下肢抬离床表面,与床成约45°将其保持,握住大腿的肌肉似乎越来越虚弱,然后慢慢放下休息并第2次锻炼,这样还可以锻炼大腿肌肉。