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为什么健身几个月之后体脂上升了,每次先热身再力量40分钟左右,有氧40分...

发布网友 发布时间:2024-10-24 13:17

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-06 18:36

看你饮食,你要是蛋白质摄入过少,肌肉会流失很多,体脂就上来了,如果脂类和碳水摄入过多,体脂也会上来。

热心网友 时间:2024-11-06 18:41

因为你的摄入还是大于消耗
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