宝宝辅食紫甘蓝的做法

发布网友发布时间：2024-10-24 13:29

共1个回答

热心网友时间：2024-10-31 18:55

紫甘蓝的介绍

紫甘蓝，又称紫色甘蓝、紫色卷心菜，是一种紫色的十字花科蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼生长发育。

紫甘蓝的做法

1. 紫甘蓝泡水：将紫甘蓝放入清水中浸泡10分钟，去除表面的杂质和农药残留。

2. 切丝：将紫甘蓝切成细丝，方便宝宝咀嚼。

3. 焯水：将切好的紫甘蓝放入沸水中焯水1-2分钟，使其变软，易于消化吸收。

4. 加入辅食：将焯好水的紫甘蓝和宝宝的辅食混合搅拌均匀即可。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com