发布网友 发布时间:2024-10-24 03:40
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-08 14:22
如果你想提高得快,建议买增肌粉!增肌粉的主要成分是碳水化合物和蛋白质!热心网友 时间:2024-11-08 14:26
你目前的状态不需要吃蛋白粉,最好是多吃碳水化合物,如馒头、面条等热心网友 时间:2024-11-08 14:21
各方面都要吃得很好才行,蛋白质是要多吃一点,不过没必要吃蛋白粉,多吃瘦肉,鸡蛋之类的热心网友 时间:2024-11-08 14:26
比较瘦可以适量吃一点,的确是有点效果。